Já está cientificamente provado que além de proporcionar relaxamento e paz interior, a prática regular de meditação traz benefícios concretos à saúde e a vida profissional e pessoal de todos que a exercitam.
Benefícios na Saúde
Diminuição do estresse
Fortalecimento do sistema imunológico
Redução da pressão arterial alta
Melhora na qualidade do sono
Alívio da enxaqueca
Auxílio no tratamento da depressão
Coadjuvante no tratamento e sintomas das doenças cardíacas
Redução significativa dos quadros de dores em geral
Fornecimento do sistema imunológico
Proporciona Melhor Qualidade de Vida
Benefícios na Vida Pessoal e Profissional
Aumento da criatividade
Estimulação da memória
Maior poder de atenção e concentração
Amplia o discernimento para lidar com situações de estresse